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冬季疾病与预防
作者: 时间:2015-11-10 浏览: 来源: 字号:【

常见疾病:

一、心脑血管病:寒冷的气候会使人的血管收缩,血压不稳定,心脏负担加重,容易发生心脑血管疾病。一般来说,冬天里老年人数日乏力,易产生脑部不适,心绞痛发作频繁,若此情况频繁发生,则应小心是否是心脑血管疾病找上门了。

二、肺心病:慢性支气管炎是由感染、长期吸烟等引起,在秋冬换季时,老年人抵抗力差,就会引起发作,而且易发展为肺气肿,严重会发展成肺心病。

预防:

五勤:

1、勤进行体能活动,锻炼耐寒能力。

2、勤准备御寒衣物,保持身体暖和舒适。

3、勤活动手脚和揉搓面部,促进血液循环。

4、勤换鞋袜和鞋垫,保持干燥。

5、勤吃温补食物,避免过食,戒烟限酒。

健康指导:

预防血管的重大疾病,首先要祛除内寒,然后注意多食用豆类,特别是大豆类食品来强健血管。

生活小常识:

泡脚对任何人、任何疾病都有一定的效果,具体的次数和时间要依据具体病情而定


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