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爱眼护眼
作者: 时间:2015-09-16 浏览: 来源: 字号:【

眼睛是心灵的窗户,人的一生只有一双眼睛,他承载着我们看这个五彩斑斓的世界的重任。所以眼睛非常重要!

由于现在学生近视的普遍性,多数家长、学生已习以为常了,并没有搞清楚近视眼的危害性和并发症的严重程度。实际上近视已经确确实实危害到了我们的眼睛健康:

一、近视的普遍影响:视力低下的眼睛经常会干涩和疲劳,影响学习、生活和工作质量。

二、高度近视的危害:高度近视会引发许多并发症。比如玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。近视也会引起白内障,青光眼,黄斑出血和黄斑变性,视网膜萎缩变性、出血和裂孔等并发症。


近视的预防:

1.要注意用眼适度,当你目不转睛看电视,书或者电脑时,要适时把眼睛眺望至远处,减少眼疲劳

2.要注意用手的卫生,不用碰过其他东西的手去揉眼睛

3.不要躺着看任何东西,很容易压迫视神经引起某一侧视力的急剧下降,甚至是变成散光

4.一次使用电脑时间不宜太长,一般情况下不超过两小时,年龄大的更要短一些。

5.看书时的光线亮度要适中,不可过亮也不能过暗。

6.热敷或冷敷。用热毛巾贴敷在眼部。或以可热可冰的眼袋敷眼,以消除疲劳

7.勤做眼睛运动,每天至少做一次眼保健操。除了消除疲劳外,对脸部表情也有帮助。



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